2025年2月 第5页
-
坚果,大自然的营养小库
健康零食通常是指那些低糖、低盐、低脂肪,同时富含营养的食品。以下是一些常见的健康零食选项:1. 坚果:如核桃、杏仁、腰果等,它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。2. 水果:新鲜水果是天然的零食,富含维生素、矿物质和纤维。3. 蔬菜:生吃蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、芹菜等,可以提供纤维和维生素。4. 全谷物食...
admin 2025.02.02 36浏览 0
健康零食通常是指那些低糖、低盐、低脂肪,同时富含营养的食品。以下是一些常见的健康零食选项:1. 坚果:如核桃、杏仁、腰果等,它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。2. 水果:新鲜水果是天然的零食,富含维生素、矿物质和纤维。3. 蔬菜:生吃蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、芹菜等,可以提供纤维和维生素。4. 全谷物食...